2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Kur dita ishte e gjatë, kur ju garonit me kohën tërë ditën dhe akoma dështonit në asgjë. Dhe si mbulesë, erdhi mbrëmja dhe nuk ke asgjë në shtëpi për të përgatitur darkën. Dhe nuk të mbetet më forca për të dalë në treg.
Në raste të tilla, për të kënaqur urinë e frigoriferit tuaj të zbrazët, duhet të keni disa produkte në krah për t'ju ndihmuar. Kavanoza me kanaçe, salca, perime të ngrira - disa janë me të vërtetë të domosdoshme.
Këtu janë disa këshilla çfarë ushqimi të përfshini në dollapin tuaj për momente të tilla.
Produktet kryesore
Sipas kuzhinierëve të ndryshëm, ne gjithmonë duhet të kemi dy ushqime me niseshte - oriz dhe makarona. Por edhe miell, një kuti misri, peshk (ton, sardele, skumbri…) dhe pse jo qiqra.
Goodshtë gjithashtu mirë të keni salcë domate, qumësht kokosi dhe ullinj. Sa i përket frigoriferit, duhet të marrim parasysh meritat e qeseve me perime - bizele, karota ose fasule. Këto ushqime janë vërtet baza.
Çfarë të gatuaj
Këto produkte mund të ndihmojnë për të bërë një kerri të shijshëm me qumësht kokosi, për shembull. Ky është një ushqim i shëndetshëm pa mish ose peshk dhe mbi të gjitha shumë i lehtë për tu përgatitur. Me vetëm disa erëza, oriz, pak qumësht kokosi dhe perime të gjelbra të ngrira, dikush mund të habitet nga rezultati.
Ndërsa për pjesën tjetër produkte që duhet t’i kemi gjithmonë në shtëpi, pakoja e makaronave mund të shndërrohet në një pjatë të shijshme të përgatitur me salcë domate, ullinj të zinj dhe borzilok nga frigoriferi.
Mund të improvizohet gjithashtu me një humus të qiqrave ose diçka meksikane me misër, salcë domate, spec dhe oriz. Dhe me disa speca të kuq të shkrirë do të jetë edhe më e shijshme.
Nuk duhet të harrojmë peshkun, i cili mund të aromatizohet me salcë të nxehtë. Mjafton të derdhni fileto skumbri me një përzierje karrota, salcë domate dhe erëza aromatike. Dhe gjithçka është gati.
Si të organizohemi?
Pavarësisht nëse ne blejmë çdo ditë ose vetëm një herë në javë, nuk është sekret që unë shkoj me rrjedhën e duhur. Kur hapim kabinetin, duhet t'i kushtojmë vëmendje asaj që mungon dhe menjëherë ta vendosim atë në një listë. Goodshtë mirë ta bësh këtë para se të kesh parë se çfarë tjetër po mungon. Thjesht duhet ta ktheni atë në një gjest mekanik.
Recommended:
Këto Ushqime Janë Gjithmonë Një Ndihmës Besnik Në Kollitjet
Ne zakonisht nuk dimë saktësisht se çfarë të bëjmë kur ndodh një kollë e bezdisshme. Fatkeqësisht, është e vështirë të gjesh prova bindëse se disa ushqimet mund të kurojnë plotësisht kollën ose që një dietë e veçantë mund të parandalojë ose zvogëlojë ashpërsinë e infeksioneve të traktit të sipërm respirator.
Gjithmonë Hani Këto Ushqime Së Bashku
Manaferrat dhe spinaqi Luleshtrydhet përmbajnë një sasi të madhe të vitaminës C, dhe spinaq - një sasi të madhe hekuri. Kos dhe banane Kombinimi me kos dhe banane është shumë i mirë, pasi bananet janë një burim i mirë i kalciumit, dhe qumështi përmban shumë kalcium.
Barishte Mrekulli Që Duhet Ta Keni Gjithmonë Pranë
Arsye të shëndetshme për të përdorur trumzë - kollë me pështymë; - bronkit, kollë e mirë, grip ose ftohje; - inflamacion i gojës; - Fryma e keqe; - dhimbje fyti, dhimbje fyti, ethe e shoqëruar me rrufë; - dispepsi, inflamacion kronik i stomakut, dhimbje barku, diarre;
Me Këto Ushqime, Stomaku Juaj Do Të Funksionojë Gjithmonë Si Mekanizëm Sahati
Sistemi ynë tretës vazhdimisht nxjerr ujë dhe lëndë ushqyese nga sasi të pabesueshme të ushqimeve të ngurta dhe lëngjeve gjatë gjithë jetës sonë, ndërsa lufton mikrobet armiqësore dhe përpunon produktet e mbetjeve. Ajo që vendosim të hamë çdo ditë mund të ndikojë në mënyrën se si ndihemi dhe madje edhe në llojet e sëmundjeve do të jemi në gjendje të shmangim.
Erëzat Që Duhet Të Keni Gjithmonë Në Kuzhinën Tuaj
Shumë erëza kanë veprim baktervrasës. Për shkak të kësaj, ato përdoren si ilaç në mjekësinë popullore. Erëzat e përdorura në vendin tonë ndahen në vendase dhe të huaja. Ata ndryshojnë nga njëri-tjetri në përmbajtjen e vajrave thelbësore. Shije lokale Majdanoz - aromatizuesi më i përdorur në kuzhinën bullgare.